大阪北摂キックボクシングでエクササイズ大阪北摂で低料金・パーソナル（個別）トレーニング　キックボクシングエクササイズ！！ ダイエット・ストレス発散・健康増進・認知症予防と様々な目的で楽しんで頂いております。お問合せはad011978@gmai.comまで。https://kbe.amebaownd.compkbox2017-11-18T12:33:47+00:00<![CDATA[パーソナルキックボクシングエクササイズ 北摂KBE]]>https://kbe.amebaownd.com/posts/3260477pkbox2017-11-18T12:33:47+00:002017-11-18T12:33:47+00:00

インストラクターが大阪を離れます為、現在受付を停止しております。


]]><![CDATA[10月のレッスン可能日]]>https://kbe.amebaownd.com/posts/1379046pkbox2016-10-01T06:04:36+00:002016-10-01T06:05:50+00:00
10月のレッスン可能日をお知らせします。

6日(木) 10時～13時
14日(金) 11時～15時
18(火) 10時～13時

今月は少なくてすみません(･ω･A``
ご都合の合う方はお待ちしております！
]]><![CDATA[9月のレッスン可能日]]>https://kbe.amebaownd.com/posts/1322907pkbox2016-09-16T05:37:10+00:002016-09-16T05:37:10+00:00

9月のレッスン可能日のお知らせです！

10日(土) 12時～17時

14日 (水)9時～13時

16日 (金)12時～17時

25日 (日)9時～13時

29日 (木)13時のみ

レッスン可能日少なくてすみません。

ご都合の合う方はぜひご連絡下さい！！

]]><![CDATA[チャレンジ＋10　宣言しました！]]>https://kbe.amebaownd.com/posts/1322900pkbox2016-09-16T05:34:45+00:002016-09-16T05:34:46+00:00

CHALLENGE + 10とは、「カラダのことを考えて、毎日の生活に+10分間の運動を取り入れよう」という、一般社団法人 ロコモ認知症予防療法協会の取り組みです。

僕もこの活動に共感し、チャレンジ宣言させて頂きました！

CHALLENGE + 10のサイトにも掲載されましたので、ぜひご覧ください(^^)/

| 誰でも簡単にできる、朝5分寝る前5分のストレッチと体幹トレーニングで+10 【濱出 陸さん 大阪府】
＋10宣言 私は「誰でも簡単にできる、朝5分寝る前5分のストレッチと体幹トレーニングで」+10 プロフィール 濱出 陸さん【大阪府】 タイプ マイペースタイプ 普段どのようなことをされていますか？ 普段は高齢者施設で介護士をしています。 休日はどのように過ごされていますか？ 普段あまり運動していない方向けに、キックボクシングや空手の動作を用いたエクササイズのトレーナーをしています。 健康寿命の延伸＝予防医療・介護予防は幸せな老後を送るため、増え続ける医療費や介護費の削減の為、日本の喫緊の課題です。 動けなくなってから気付くのでは遅いのです！ 動ける今のうちから、介護士ならではの視点で、簡単な動きで楽しく、家でもできるストレッチや体幹トレーニングをお伝えしています。 更にミットめがけてパンチやキックすることで、柔軟性と体幹を鍛えながらストレス発散して頂いています。 1人でも多くの人に体を動かすことの大切さ、健康貯金の方法をお伝えしたいと思っています！
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